朝ごはんは、子どもたちが午前中の活動を元気いっぱい過ごすためのエネルギー源になります😊
乳幼児はまだ身体にエネルギーをためておくことができないため、朝に栄養をとりしっかりと体温が上げることが大切です。
朝ごはんを食べないと体が目覚めきらず、集中しにくい、イライラしやすいといった状態になり、園での活動も楽しみにくくなってしまいます。
忙しい朝でも、バナナとヨーグルト、チーズトーストなどの簡単な朝食だと用意しやすいです。
時間があるときに、おにぎりをつくり冷凍保存しておくのもおすすめです！
子どもたちの元気の源となる朝ごはん。
ご家庭でも意識していただけるとうれしいです🌞
