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チャイルドハウスみなみ・石ヶ坪は、
京都市下京区にある小規模保育事業A型施設です。

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食育だより

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2025年12月01日(月)

食育だより12月号🍙

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冬は汗をかきにくく、水分不足に気づきにくい季節です。

室内が乾燥すると、鼻やのどのうるおいが減り、風邪をひきやすくなります。

まだ「のどがかわいた」と言うことが難しい乳幼児さんは、大人の声かけが大切です。
外遊びの後やお風呂上がりに、一口だけでも飲む習慣をつけると安心！

一度にたくさんより、こまめに少量の方が体に吸収されやすくなります。
みかんやりんごなど冬の果物も水分補給に◎

冬でも「こまめに、適量を」を心がけ、風邪予防につなげましょう！　

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